MSc Ψυχολογία Υγείας, MBPsS
Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP)

Συμβουλευτική

Τι είναι συμβουλευτική;

Η συμβουλευτική επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα θέματα που απασχολούν τον ενδιαφερόμενο στην καθημερινή του ζωή και στους εναλλακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να τα διαχειριστεί αποτελεσματικά, πάντα σε συνάρτηση με τις συνθήκες που υπάρχουν και την ιδιοσυγκρασία του.
Η συμβουλευτική είναι υποσύνολο της ψυχοθεραπείας, με την έννοια ότι στα πλαίσια μιας ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, το άτομο λαμβάνει και συμβουλευτική υποστήριξη από το θεραπευτή, εφόσον το επιθυμεί.

Σε τι διαφέρει από την ψυχοθεραπεία;

Αν θέλουμε να συγκρίνουμε τη συμβουλευτική με τη ψυχοθεραπεία ως προσεγγίσεις, θα πούμε ότι η συμβουλευτική είναι πιο συνοπτική από την ψυχοθεραπεία και εστιάζει περισσότερο στη συμπεριφορά του ατόμου και σε συγκεκριμένες καταστάσεις, παρά στον εσωτερικό του κόσμο. Η ψυχοθεραπεία είναι πολύ πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση αφού ασχολείται σε βάθος με την προσωπικότητα του ατόμου και με τη στάση του στη ζωή. Η ψυχοθεραπεία χρειάζεται περισσότερο χρόνο αλλά σε καθιστά ικανό να γίνεις ο ίδιος σύμβουλος του εαυτού σου.