Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι καλό να έχεις υψηλές προσδοκίες. Σύμφωνα μ’ αυτό το σκεπτικό, το να πασχίζεις για την πρωτιά, μπορεί να δείχνει ότι έχεις επαγγελματικό ήθος και ισχυρό χαρακτήρα. Οι υψηλές προσδοκίες επίσης σε ωθούν να φτάσεις στο καλύτερο επίπεδο επίδοσής σου.

Α. Αλλαγή του τελειομανούς τρόπου σκέψης

1. Εξασκήσου στο ρεαλιστικό τρόπο σκέψης. Επειδή οι τελειομανείς είναι συχνά πολύ επικριτικοί με τον εαυτό τους, ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσεις την τελειομανία είναι να αντικαταστήσεις τις αυτοκριτικές ή τελειομανείς σκέψεις με πιο ρεαλιστικές και βοηθητικές δηλώσεις. 

Τα ονειρικά σύμβολα και η ερμηνεία των ονείρων

Ο Ελβετός ψυχίατρος Carl Jung βρήκε πειστικά αποδεικτικά στοιχεία για το βαθύ επίπεδο του ασυνείδητου νου, το οποίο θεώρησε ότι προέρχεται από μια γνήσια πνευματική πραγματικότητα.

Το 1901, ο Ivan Pavlov, ένας σοβιετικός συμπεριφοριστής επιστήμονας, ανακάλυψε ότι τα σκυλιά μπορούσαν να μάθουν να εκκρίνουν σάλιο, ως απάντηση στο ερέθισμα του ήχου ενός κουδουνιού.

Ο Rudolf Steiner λέει ότι η ανθρώπινη ψυχή χρειάζεται την ουσία των παραμυθιών να ρέει μέσα στις φλέβες του, όπως ακριβώς το σώμα χρειάζεται να έχει θρεπτικές ουσίες να κυκλοφορούν μέσα από αυτό.

Ποιος από μας δεν έχει γνωρίσει κάποιον άνθρωπο (ίσως τον ίδιο μας τον εαυτό) που να είναι τόσο στραμμένος προς τα έξω, τόσο απορροφημένος στη συσσώρευση αγαθών ή στο τι σκέφτονται οι άλλοι, ώστε να χάνει κάθε αίσθηση του εαυτού του;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η γέννηση του Χριστού είναι μια γιορτή που προκαλεί αλτρουιστικά συναισθήματα ακόμη και σε άτομα που δεν δείχνουν συμπόνια τον υπόλοιπο χρόνο.

Για τους Ορθόδοξους χριστιανούς ο Άι Βασίλης είναι ο Μέγας Βασίλειος, ο οποίος έζησε στη Καππαδοκία και αφιέρωσε τη ζωή του στη βοήθεια προς τον συνάνθρωπο. Θεωρείται εμπνευστής και πρώτος δημιουργός της οργανωμένης φιλανθρωπίας.